こんにちは。
武蔵境駅より徒歩8分にある「動ける体づくり」と「痛みや不調を解決」をサポートするスモールジムグランダ武蔵野弐番館の佐藤です。
- 「何をすればこの不調は良くなるのか分からない」
- 「ジムや病院にも行ったけど、続かない、変わらない」
そんな声を、これまでに何度もご体験されるお客様から聞いてきました。
実際17年間で多くのお客様をサポートする中で分かったのは、“原因や解決方法は１人１人違う”こと。
現状の体の状態や生活リズムに合わせて初めて成果が出るということです。
お客様の生の声から得た「原因と解決方法」を元に、痛みや不調の予防・改善に特化した50分レッスンを作りました。
例えば、50肩痛に悩まれていた方が、週１回のレッスンを継続して3ヶ月後には違和感が消えたり、
歩行時に膝の痛みが随所に表れていたが、その痛みが消失したりするなど年齢や運動経験に関係なく起きたお客様の変化です。
1回のレッスンは3名までの少人数制。
だからこそ「実施するメニューは基本同じ」でも、「動作のサポートする点は個々違う」という個別サポートが可能です。
さらに、毎回運動以外の「栄養」「睡眠」などの個別サポートも行います。
「ちゃんと見てくれる」「安心して相談できる」
こうしたお声を継続している方から頂くことができ、大変嬉しく思います。
「何から始めたらいいか分からない」と感じている方がいらっしゃれば、まずは１度体験してみてください。
きっと、これからの体との向き合い方も変わります。
