こんにちは。
武蔵境駅より徒歩8分にあるスモールジムグランダ武蔵野弐番館の佐藤です。
痛みや不調を解消する際、【起こる原因を認識】した上で【解決手段を実行】することが大切です。
起こる原因を遠ざけるだけでも予防や緩和になり、その上で解決手段を実行していただけますと一層効果的です。
その中で絶対的な答えを１つ挙げます。
【毎週必ずスモールジムのレッスンに来る】
これで解決です！！笑
冗談ではなく本気です。笑
レッスン内で腸内環境は整えられませんが、
・動かせる範囲を広げる
・血流を良くする
・メンタルを整え、痛みを抑えるホルモンを出す
※（腸内環境を整える以外にも方法があります）
※（一番は腸内環境を整えたい）
この３つを網羅するレッスン内容となっております。
さらに・・・
可能でしたらご自宅でもレッスンで行うストレッチやストレッチポールを使用したケアをされると、快適な状態を保ちやすくなります。
ご自宅ストレッチなどは、ご入会いただいているお客様に動画でも送付しております。
エクササイズ イズ メディスン
➡︎「運動は副作用のない薬」 とも言われております。
ぜひ、今年はご自身の体に投資をする年にしましょう。
2/28(金)まで10名限定で無料体験も行っております。
