こんにちは
武蔵境駅より徒歩8分にあるスモールジムグランダ武蔵野弐番館の佐藤です。
現在はスポーツクラブ・パーソナルジム・２４時間ジム・ピラティススタジオなど沢山あり、様々な目的やライフスタイルに合わせて選択できる点は非常に良いですね。
私個人もライフスタイルや目的に合わせたジムに通っております。
一方でスポーツクラブなどの未経験の方からすると、全てがボディメイクをする場所と認識されるそうです。
ボディメイクを欲求段階で例えると「自己実現」の部類になり、各フェーズの欲求が満たされ、更なる素敵な自己作りのステージとなります。
一方で、日常生活を快適に過ごすことは、「安全性の欲求」が満たされた状態です。
まずはここを誰もが、いつまでも維持したいラインとなります。
ただ日常生活を快適に過ごせなくなる要因として、運動不足による体力の低下、生活習慣病、慢性疾患や関節の痛みなどの慢性障害が挙げられます。
これらは加齢とともに、日常生活を脅かす要因となり、日常の安心・安全を崩します。
そのようになると、「○○をしたい」「○○へ行きたい」「○○を成し遂げたい」という、その上にある「社会欲求」「承認欲求」「自己実現」へ繋がらず、欲求が満たされにくくなります。
だからこそ、ジムでは【「動ける体づくり」と「痛みや不調の解決」】を主にしたレッスン内容としております。
カラダは動くことが前提です。
動かさない、運動不足では、あらゆる不調の発生リスクを高くなり、安心と安全が崩れてしまいます。
まずは、「日常生活を快適に過ごせる、動かせる」、そのための運動習慣です。
「いつまでも快適に毎日を過ごせる体を維持したい」そのような想いのお客様は、ぜひお待ちしております。
